实用的运动健康管理软件
myfitnesspal是一款全球领先的健康管理类应用，这款工具像是一个贴心的营养顾问，为用户呈现极为详尽的食品热量信息。借助这些数据，用户可以清晰掌握每日饮食结构，判断吃什么才合适，以及摄入量有没有超出合理范围。用户只需简单输入期望达成的体重目标、现有的体重数值，并设定好期望达成目标的时间段。随后，它便会如同一位严谨的科学家，运用科学算法精准计算出每日应有的摄入热量值。而且，它还会像一位私人厨师那样，精心推荐与之匹配的食谱，在确保美味的同时兼顾营养均衡与健康需求，助力用户轻松迈向理想的体重目标，有需要的用户直接下载就可以开始体验了。
1、我们拥有超过1400万种食物的庞大数据库，囊括全球各地的常规食品、餐馆佳肴以及超市货品。通过便捷的条形码扫描功能，食物信息即可迅速录入。此外，用户还可以自由创建个人食谱或新增食物条目。
2、我们提供精确的营养素追踪服务，能够自动统计您每日摄入的热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质含量，并以直观的可视化图表形式展现（例如，各类营养素的比例分布、热量盈余或赤字情况等）。
3、在饮食目标定制方面，您可以根据个人需求设定减脂、增肌或维持体重等目标。系统会根据您的年龄、性别、身高、体重及日常活动量等个人信息，为您推荐合理的每日热量摄入范围，并根据实际情况进行动态调整。
4、关于运动追踪与卡路里消耗功能，我们支持超过350种运动类型，无论是跑步、游泳，还是力量训练、瑜伽等，您都可以手动记录运动时长与强度，或者通过智能设备（例如Fitbit、Apple Watch）同步相关数据。
5、我们的系统会根据您的运动类型、体重及运动时长，动态估算并累加每日消耗的卡路里量，确保热量平衡的计算准确无误。
6、此外，我们实现了运动与饮食的紧密联动。完成运动后，系统会智能提示您补充营养（例如，提供蛋白质摄入建议），从而助力您优化恢复效果。
7、在体重管理与趋势分析方面，您可以轻松记录每日的体重变化，系统将为您生成长期的体重趋势图。结合您的饮食与运动数据，我们将深入分析影响体重波动的关键因素。
8、同时，我们还支持设定短期和长期的阶段性目标（例如，每周减重0.5公斤），并通过成就徽章、进度条等激励方式，帮助您保持动力，持之以恒。
1、社交联结与社群助力
好友联结与挑战赛事：用户能够轻松添加挚友、融入群组，并投身于减脂竞赛或运动日常打卡，借助社群的正能量激发个人潜能。
分享交流新体验：平台赋能用户在各大社交平台展示饮食点滴、运动战果，或加入论坛深入交流（涵盖食谱互换、减脂心得共享等）。
2、尊享高级订阅服务（自选）
纯净无广告环境：摆脱免费版广告的纷扰，享受纯净的使用体验。
深度营养洞察报告：获取详尽的营养成分分析报告（诸如胆固醇、膳食纤维摄入量等），并收获量身定制的健康建议。
高级食谱解锁特权：开启更多专业级食谱的大门，且支持依据饮食偏好（例如素食、无麸质饮食）进行精准筛选。
3、跨平台同步与极致便捷
多设备无缝衔接：无论是手机、平板还是电脑，均可实现数据同步，并支持离线记录功能（待网络恢复后自动完成同步）。
智能设备完美融合：与市面上主流的智能手环、体脂秤等设备实现无缝对接，数据自动同步，操作简便快捷。
1、全球最大的食品与运动数据库，涵盖超过3,000,000种食品，并且每日持续增加。
2、提供最简便、最快速的饮食记录方式，帮助您轻松记住喜爱的食品，支持一次性添加多种食品，并可保存及记录所有餐饮。
3、支持联网同步，用户可以选择在计算机或手机上进行记录，灵活便捷。此外，您的数据将进行在线备份，确保绝对安全，不会丢失。
4、在社区中结识志同道合的朋友，与他们共同通过饮食控制与运动实现减肥目标。
1、进入到软件之后选择注册选项。
2、然后选择自己的目标信息。
3、填写完相关信息之后，填写邮箱密码信息就能完成注册了。
1、MFP更专业，薄荷的本土化做得更好、更容易上手。
2、MFP不仅可以自定义热量摄入计划，还可以调整三大营养物质比例，甚至还可以以七天为一个周期，为周一到周日设定不同的计划。
3、薄荷是一个封闭的系统，从苹果的健康应用中，只会读取最简单体重、步等数据，想要更准确的数据就只能购买推荐的手环、体脂称。而MFP基本上独立接入了所有的欧美可穿戴设备品牌，可以跳过健康应用直接读取相关设备的信息。
v25.17.1版本
无论你是想记录健康的下午零食、几周内的第一次跑步，还是多年来的最佳体重，你都可以通过 MyFitnessPal 轻松记录。
所以此版本将充分进行漏洞修复、性能更新以及可靠性改进，因为这样，我们才能在你健康之旅的每个瞬间给予你支持。
8.4
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