Keep

Keep拥有3亿多的运动爱好者，一起来体验有趣的运动生活，在充满活力的兴趣社区里可以无拘无束的记录每一次运动时刻，随时分享自己的运动心得，这个软件可以解决你的运动需求，根据用户的健身目标、场地以及有无器械等全面的定制计划，智能的推荐符合自己的运动训练计划。

一款功能全面、用户友好的移动健身应用，致力于为用户提供一站式的运动解决方案，热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑。

keep健身app显示体脂率的操作步骤？

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep健身如何修改个人主页封面？

第一步：打开手机，进入Keep。

第二步：点击我的。

第三步：点击个人主页。

第四步：点击右上角的相机符号。

第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。

keep奖牌怎么获得？

1、打开keep，点击活动，找到并点击进入需要参加的活动。

2、点击马上报名。

3、选择运动强度和奖牌套餐，填写信息后勾选协议，点去报名，确认支付即可。

keep热门课程

养成

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

健身房入门

马甲线养成

上肢力量突破

生理期舒缓训练

O型腿自我改善

驾驶员肩颈放松

4分钟tabata燃脂

五维腹肌训练计划

健美身材增肌计划

邹市明拳击燃脂课程

Keep解决的方式

1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

5、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

Keep app如何更改目标

点击【我】

进入Keepapp首页，点击下方的【我】。

点击【我的目标】

进入我页面，点击【我的目标】。

点击互恩【正在争糟进行的目标】

进入我的目标页面，点击【正在进行的目标】。

点击【...】图标

进入正在进行的目标页面，点击右上角的【...】图标。

点击【修改目标】

在弹出的对话框中，点击【修改目标毙睡裁】。

点击【确认】

进入修改目标页面修改信息，完毕后点击【确认】即可。

Keep app如何同步步行数据

点击“我”

打开手机keep软件，点击进入右下角“我”。

选择数据同步；

在keep软件“我”的页面中，点击右上角书状按钮，选择数据同步。

选择数据上传；

在keep的数据同步页面中，选择要同步的数据点击上传，点击数据中心可以查看。

Keep app怎么悬挂奖牌

第一步：打开keepAPP，展开左侧的菜单栏，进入活动中心

第二步：接着选择有奖牌的运动活动，如图所示

第三步：最后参与活动并报名成功，在活动时间内完成运动指标即可获得奖牌

Keep app怎么设置闹钟

1.打开keep

2.点击右下角的“我”

3.点击右上角的设置按钮

4.选择“消息与提醒”

5.点击“运动提醒”

6.点击“提醒时间”

7.设置好时间，点击右下角的“确定”

Keep特色

1、多样运动

跑步、健身、骑行、多种运动品类可以选择。

2、丰富活动

尽情享受运动乐趣、探索无限可能。

3、户外路线

10万条路线选择，一起跑步组队。

4、奖牌赛事

热门周边赛事开启，ip联名活动。

5、互动跟练

运动自由记录，多维训练数据。

Keep亮点

1、课程难度分级，包括新手、入门、进阶、魔鬼等多种模式。

2、会员可享受更深入的个性化服务，身体评估、精准训练等等。

3、跑步功能可记录轨迹、里程、配速等，并生成运动报告。

Keep评测

为用户提供更科学、更高效的健身解决方案。无论是想要减肥、塑形，还是提高身体素质，Keep都能为用户提供帮助，让每个人都能随时随地开启健康有趣的运动生活，全方位了解自己运动数据。

更新日志

8.4.20 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 修复部分 bug 和改善基础体验。